A형독감, B형독감 (인플루엔자)증상 예방법 빨리 났는방법

독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 

특히 겨울철에 유행하는 독감은 감기와는 다른 심각한 증상을 동반할 수 있습니다. 

이번 포스팅에서는 독감의 종류, 증상, 대처법, 예방 방법, 그리고 빨리 났는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

✅ 독감 인플루엔자란?

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 바이러스는 주로 겨울철에 유행하며, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 전파됩니다. 독감은 일반 감기와는 다르게 심각한 증상을 유발할 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게는 위험할 수 있습니다.

 

 

 

 ✅ 독감(인플루엔자)의 종류

독감은 주로 A형, B형, C형으로 나뉘며, 이 중 A형과 B형이 주로 유행합니다. 

- A형독감

A형 독감은 변이가 잦아 매년 유행하는 바이러스의 형태가 달라지기 때문에 예방접종이 중요합니다. 

유행성이 강하며, 조류, 돼지등 동물에게도 감염됩니다. 

 

- B형독감

B형 독감은 상대적으로 변이가 적지만, 여전히 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 

사람만 감염이 되며 A형보다 덜 심각한 경향이 있습니다.

 

- C형독감

C형 독감은 드물게 발생하며 일반적으로 경미한 증상을 보이며, 큰 유행을 일으키지 않습니다.

 

 

 

 ✅A형 독감 걸린후 B형독감도 감염되나요?

일반적으로 A형 독감이나 B형 독감에 감염된후 추후 면역이 약해졌을 때 다른 형의 독감에 감염될수 있습니다. 따라서 독감 예방과 건강 관리는 꾸준히 해야 합니다.

 

 

✅  독감 증상

독감의 증상은 일반적으로 감기와 비슷하지만, 훨씬 더 심각합니다.

 대표적인 증상으로는 고열, 기침, 인후통, 근육통, 관절통, 두통, 오한 등이 있습니다. 

어린이에게서는 소화불량이 나타나기도 합니다.

기침·근육통 → 두통 → 인후통 → 발열 → 설사 → 메스꺼움·구토

독감의 증상은 일반적으로 감염 후 1~4일 이내에 나타나며, 보통 57일 정도 지속됩니다. 

심할경우, 합볍증(폐렴, 심근염등)으로 진행될수 있으니, 빠른 치료가 필요 합니다.

 

 

✅ 독감 치료법

독감에 걸렸을 경우, 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 수분 섭취입니다.

 증상이 심할 경우에는 해열진통제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 

또한, 항바이러스제(타미플루(오셀타미비르), 리렌자(자나미비르))를 사용하여 치료할 수 있으며, 이는 증상이 시작된 후 48시간 이내에 복용하는 것이 효과적입니다.

대증요법으로 해열제(타이레놀등)으로 고열을 완화시키고 충분한 수분 섭취를 구너합니다.

 

 

✅ 독감에 걸렸을 때 대처법

독감에 걸렸을 경우, 가장 먼저 해야 할 일은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 몸이 약해져 있기 때문에, 수분을 충분히 섭취하고, 영양가 있는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 

또한, 증상이 심할 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 

특히 어린이나 노인, 만성질환이 있는 분들은 더욱 주의해야 합니다.

 

 

✅ 독감 vs 감기 vs 코로나 의 차이점

독감, 감기, 코로나19는 모두 호흡기 질환이지만, 그 원인과 증상에서 차이가 있습니다.

독감은 갑작스럽게 고열과 근육통이 나타나는 반면, 감기는 서서히 증상이 나타나고 코로나19는 다양한 증상과 함께 후각 및 미각 상실이 동반될 수 있습니다.

감기와 독감은 상부호흡기관(상기도:코,입,목)을 통하여 감염되는 반면 코로나는 하부호흡기관(하기도:기관,폐세기관)에 감염됩니다.

감기의 잠복기간은 3일이내 독감은 5일이내 코로나는 14일이내에 나타납니다.

감기의 증상은 콧물에서 기침으로 진척되는 반면

독감은 동시다발적으로 증상이 나타나며,  코로나는 초기증상없이 한번에 발현됩니다.

 

 

 

 

 

✅  독감 격리 기간

독감에 걸린 경우, 증상이 나타난 후 최소 5일간은 격리하는 것이 좋습니다.

이는 다른 사람에게 전파되는 것을 방지하기 위함입니다. 증상이 완전히 사라진 후에도 24시간 이상 열이 나지 않아야 격리 해제가 가능합니다.

 

 

 

 

 

✅독감에 좋은 음식

독감에는 수분공급이 중요하기 때문에 따뜻한 물과, 꿀물, 생강차, 국물 요리등이 도움이 됩니다.

또한, 면역력을 높이는 음식섭취를 권장합니다.

비타민C가 풍부한 감귤, 항염작용에 도움이 되는 마늘과 생강, 면역강화에 좋은 버섯, 목을 부드럽게 해주는 꿀등을 추천합니다.

또한 소화가 잘되는 죽이나 바나나등을 섭취하는게 좋습니다. 

 

 

 

✅ 독감 예방 방법

독감을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 

가장 효과적인 방법은 매년 독감 예방접종(10~11월)을 받는 것입니다.

 또한, 공공장소에서 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻는 것도 중요합니다. 

사람 많은 곳을 피하고, 몸이 좋지 않을 때는 외출을 자제하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

✅  독감에서 빨리 낫는 법

독감에서 빨리 회복하기 위해서는 무엇보다도 충분한 휴식과 수분 섭취가 필수적입니다. 

따뜻한 차나 수프를 마시는 것도 도움이 됩니다.

또한, 의사의 처방에 따라 항바이러스제를 복용하면 증상을 완화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 

독감으로 인한 정신적, 정서적 불안정성을 예방하기 위해서는 주변의 도움을 받는 것도 중요합니다. 

 

출처 : 질병관리청

 

독감은 예방이 가장 중요합니다. 매년 예방접종을 받고, 건강한 생활습관을 유지하여 독감으로부터 자신을 지키는 것이 필요합니다. 독감에 대한 올바른 정보와 대처법을 알고 있으면, 건강한 겨울을 보낼 수 있을 것입니다